ترجمه از فارسی به عربی۱
🔴 سوپ‌های چرب از بهترین غذاها برای زنان باردار
🔵 الحساء الدسم من أفضل أغذية السيدات الحوامل
🔴 یک متخصص طب سنتی گفت: بهترین ملیّنات برای ایجاد لینت طبع در خانمهای باردار سوپ‌های چرب است. یکی از داروهای ملیّن مناسب در این دوران که برای اکثر افراد قابل استفاده است «گلقند» است که باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
🔵 قال خبير في الطب التقليدي: إن الحساء الدسم من أفضل الملينات للنساء الحوامل، ويعد أحد الأدوية الملينة في هذه المرحلة حيث يستخدمها أكثر الأفراد هو “كلقند”، التي يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب.
🔴 به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, راضیه نبی میبدی ــ دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره دوران بارداری اظهار داشت: زنان باردار فعالیت بدنی خسته‌کننده نداشته باشند و در فواصل کار استراحت کنند.
🔵 ووفقًا لتقرير مراسل الصحة لوكالة أنباء تسنيم، فقد صرحت “راضية نبي ميبدي” الدكتوراه التخصصية في الطب التقليدي من جامعة الشهيد بهشتي، حول فترة الحمل، أنه على النساء الحوامل عدم إرهاق أنفسهن بالنشاط البدني وعليهن أخذ قسط من الراحة أثناء العمل.
🔴 به‌گفته وی به‌حد اعتدال ورزش کنند و پیادهروی ملایم انجام دهند، حتی این مسئله برای رفع یبوست نیز بسیار سودمند است و از ورزشهای سنگین پرهیز کنند چرا که حتی موجب سقط می‌شود.
🔵 وعليهن ممارسة الرياضة والمشي بهدوء، بما لهما من فائدة لإزالة الإمساك على حد قولها، كما عليهن أيضًا تجنب الرياضات الثقيلة لأنها تسبب في سقوط الجنين (الإجهاض).
🔴 دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: از حرکات شدید و ناگهانی، بلند کردن اشیای سنگین و هل دادن اشیاء پرهیز و خود را از زمین خوردن و ضربه به شکم محافظت کنند, حمل بار سنگین بر شکم، پشت یا پهلو، ممنوع است، همچنین از نشاندن کودک دیگری بر شکم باید پرهیز شود.
🔵 وأضافت ميبدي: يجب أيضًا على النساء الحوامل تجنب الحركة الشديدة والمفاجئة وعدم رفع أشياء ثقيلة، والحفاظ على نفسها من السقوط على الأرض وضرب المعدة، ويمنع وضع أحمال ثقيلة على المعدة والظهر أو الكتف، كما يجب تجنب وضع طفل آخر على المعدة.
(برگرفته از کانال تلگرام مرکز القلم للتعلیم و الترجمة https://telegram.me/qalam_center)